모든 에너지의 근본은 바로 음식에서 시작된다. 특히 임신 초기는 신체 기관의 구조를 만드는 가장 중요한 시기인 만큼 영양 자체가 태아의 두뇌 발달에 필수 요건이다. 여기서 우리가 주의할 점은 임신한 순간부터가 아니라 임신하기 전부터 영양 섭취에 신경을 써야 한다는 점이다. 엄마가 될 여자의 몸은 임신 전부터 아기와 자신의 건강을 위해 튼튼하게 준비되어야 한다. 사람의 몸은 마음먹고 몇 시간만에 청소하고 꾸밀 수 있는 방과는 다르기 때문이다. 아기가 자랄 방을 몸 속에 만드는 일은 그보다 훨씬 세심한 배려와 진심 어린 노력이 필요하다. 우선 임신한 순간부터는 당연하지만 그 전부터도 독성 물질에 노출되지 않도록 최대한 주의해야 한다. 독성 물질이란 노출되지 않도록 스트레스를 포함하여 공해. 담배. 술. 약물 등을 의미한다.
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저자 : 장은주 외
